Фенхель для похудения

Что вы знаете о фенхеле? Используете ли вы его в своём рационе? Если нет, то зря. Сладкий укроп фенхель — низкокалорийный, содержит необходимые нам витамины РР, А, В, С, Е, К, липиды, воск, эфирное и жирное масло. Он способствует похудению, ускоряя обмен веществ в нашем организме, снижая аппетит и улучшая перистальтику кишечника.

Как использовать фенхель для похудения?

Есть разные варианты использования фенхеля для похудения. Если вы боретесь с повышенным аппетитом, пожуйте семена этого укропа, еще они окажут лёгкое мочегонное действие. Расслабляясь в ванной, добавьте в воду пять капель фенхеля (эфирное масло) и морскую соль. Масло фенхеля способно подтянуть кожу и вывести токсины, поэтому втирайте его в кожу массажными движениями. Аромат его обладает успокаивающим воздействием, что значительно в наш быстротечный век.

Применяйте фенхель в пищу. Добавляйте его в свои блюда или же сделайте из его корня салат. Для этого порежьте корень на мелкие кусочки, заправьте оливковым маслом, вместо соли и приправ используйте лимонный или гранатовый сок.
Из двадцати граммов толчёного семени и четверти литра кипятка заварите себе замечательный по своим полезным свойствам чай.

При выборе фенхеля для похудения обратите внимание на то, чтобы луковицы были белёсого цвета, стебли и листья должны быть зелёными и упругими, а отцветших бутонов быть не должно. Хорошо, если вы будете использовать все рекомендации комплексно.

Предыдущая запись Суши и роллы в домашних условиях рецепты с фото
Следующая запись Модные коктейльные платья весна-лето 2018 на фото

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности