Разгрузочные дни для похудения от Елены Малышевой

Если вы хотите поддерживать свой вес в норме или немного похудеть, то иногда полезно устраивать разгрузочные дни для похудения от Елены Малышевой. Они привлекательны своим небольшим сроком, возможностью разгрузить организм от накопившихся шлаков и доступностью. Кроме того разгрузочные дни не имеют тяжелой психологической нагрузки, такой как при долгосрочных диетах, их можно использовать раз в неделю, но нужно учесть специфику организма и имеющиеся индивидуальные противопоказания. Суть разгрузочных дней для похудения от Елены Малышевой (Жить Здорово) заключается в том, что весь день можно использовать в пищу всего один тип продукта.

Какие разгрузочные дни предлагает Елена Малышева для похудения?

Для проведения разгрузочных дней Елена Малышева советует использовать такие виды продуктов, как: яблоки, творог, кефир, арбуз, огурцы. Этот список продуктов не случаен, например яблоки не только помогут похудеть, но и освободят организм от шлаков. Творог способствует стимулированию обмена веществ, таким же свойством обладает и кефир. Арбуз прекрасно годится людям, которые страдают заболеваниями почек и атеросклерозом, а огурец полезен при артрозе и подагре. С помощью популярных разгрузочных дней для похудения можно достичь ошеломительных результатов, затратив при этом минимум времени и усилий. Итак, топ разгрузочных дней для похудения от Елены Малышевой из телепрограммы Жить Здорово:

1. Первое место — творожные разгрузочные дни.

3. Разгрузочные дни на яблоках.

3. Разгрузочные дни на кефире.

4. Разгрузочные дни на соках или свежих овощах.

5. Диета на гречке.

Предыдущая запись Модный калейдоскоп: что носить весной и летом 2018 года?
Следующая запись Модные женские сумки 2018 фото

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности