Реальные истории похудения 2018 с фото до и после. Часть 1.

Сайт Стильная будет теперь публиковать реальные истории похудения. Вот одна из таких историй.

Однажды, солнечным весенним днем я поняла, что моя фигура все дальше и дальше уходит от воображаемого идеала. И я приняла твердое решение худеть и к лету надеть тот обалденный купальник, который я купила еще три года назад. С этой целью я решила, наконец, заняться собой.

Первое приходит в голову при желании похудеть – это диета. Выбрала самую щадящую, самую хваленую. Нужно есть по очереди: овощи, фрукты, мясо и запивать чаем. На третий день существования (иначе это не назовешь) у меня появилась голодная депрессия, раздражительность по любому поводу и черная завить ко всем, кто имеет право есть более 100 г мяса в день без обязательной добавки жвачного риса. Особенно доставали меня воспоминания о том, какой счастливой я была еще несколько дней назад. Кульминацией диеты стали зеленые яблоки, которых диета милостиво разрешала съесть три штуки, но уже на втором рези во взбунтовавшемся желудке вразумили меня. И подумала я, что лучше быть полненькой, но довольной жизнью, чем худой, но мрачной и желчной.  Диету для похудения, я отбросила как вредную для своего организма.

Решила подойти с психологической точки зрения. На холодильник был вывешен плакат с устрашающей надписью «Хватит жрать!!» и моя самая красивая фотография двадцатилетней давности для стимула.

Я запретила себе есть свежий хлеб, печенье, сдобу, конфеты. Оставила лишь небольшую поблажку — небольшое количество черного дорогого шоколада (а еще я делала шоколадное обертывание дома). В качестве премии. Ничего жареного, все приготовленное только в пароварке или духовке. Утром встала — стакан теплой воды выпила. На завтрак — каша любая, очень важно разнообразить, чтобы поступали в организм все полезности. В день необходимо выпивать два литра жидкости. В связи с этим возник вопрос: какой жидкости? Пить воду из-под крана – себе дороже. Поэтому стала тщательно следить за качеством потребляемой воды. Кстати, два литра я с трудом осиливаю при моих здоровых почках. А два литра в день – это серьезная нагрузка на выделительную систему. Надо поосторожнее.
Выработала себе некие принципы: Я не иду на голодный желудок в магазин, кафе. Обхожу по соседней улице Макдональдс. Я только что с гордостью прошла по супермаркету и снисходительно смотрела на полки со сладким. Перед этим напилась воды, и мне не хотелось в магазине ничего — мне хотелось побыстрей добежать до туалета.
Отказалась от услуг лифта – верх-вниз теперь только пешком. Продолжение истории похудения Елены в следующем посте.

Предыдущая запись Стрижки для женщин. Фото.
Следующая запись Реальные истории похудения 2018 года с фото до и после. Часть 2.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности