Вера Брежнева — актриса, певица, телеведущая, и в то же время заботливая жена и любящая мама двух очаровательных девочек. Как ей удается оставаться такой красивой, обаятельной, хрупкой, и в то же время очень энергичной женщиной. Едва родив второго ребенка, Вера снялась в двух телешоу, а во время беременности — в кино.
Секреты красоты Веры Брежневой на видео
Актриса утверждает, что-то как выглядит любая женщина во многом зависит от ее душевного состояния.
Поэтому любите себя. Настоящая любовь к себе и эгоизм вещи совершенно разные. Если вы не любите себя, то как вас может полюбить другой человек? А чтобы любить себя, нужно постоянно что-то для этого делать и в моральном, и в духовном, и в физическом плане.
Чаще улыбайтесь. Настоящая искренняя улыбка творит чудеса, помогает добиться успеха, смягчает сложную ситуацию.
Жизнь прекрасна и уникальна, поэтому Вера Брежнева советует всем женщинам научится радоваться любым мелочам. Посмотрите внимательно вокруг — разве не прекрасны первые зеленые листочки, луч солнца ранним утром, успехи вашего ребенка…всегда можно найти что-то прекрасное в повседневных бытовых ситуациях. Жизнь от этого станет более наполненной и разнообразной.
Девиз известной телеведущей — меньше говорить, больше делать. Некоторые женщины только и делают, что постоянно сокрушаются из-за лишнего веса, наличия каких-то недостатков во внешности, невозможности купить супермодные дорогие вещи, список можно продолжать и продолжать.
Но есть и такие женщины, которые вместо того чтобы плакать по поводу лишних килограммов, начинают придерживаться рационального питания, качать пресс по утрам или делать, тибетскую гимнастику, записываются в фитнес клуб, говорят твердое нет пирожным и тортам.
Не хватает денег на супермодную одежду? Так хотя бы попытайтесь заработать их. Человек желающий находит тысячи возможностей, не желающий — тысячи причин. В общем все зависит только от вас.
Вера Брежнева считает очень важным следит за своим питанием. Начните хотя бы с того, чтобы поменьше есть продуктов, не очень полезных для фигуры и здоровья. Сразу перейти на здоровое питание вряд ли получится, поэтому делайте последовательные шаги в этом направлении — исключите из своего рациона газированные напитки, жирный майонез, кетчуп, ограничьте жирное, мучное, сладкое. Не забывайте пить достаточное количество обычной воды. Начните хотя раз в день готовить свежевыжатые соки. В общем считаем калории и худеем. Это будет первый шаг к вашей прекрасной фигуре и хорошему здоровью.
Продукты, которые Вера Брежнева свела к минимуму в своем рационе. На первом месте — сахар, далее идут торты и пирожные, на третьем месте — шоколад, затем мучные продукты и макароны.
Пароварки, мультиварки, аэрогрили — в последнее время множество бытовых приборов, позволяющих готовить полезную, в то же время вкусную пищу. Может быть стоит задуматься об их приобретении?
Рецепт красоты Веры Брежневой
Натрите на терке морковь и очищенное от кожуры яблоко. Добавьте по вкусу измельченные орехи, ошпаренный кипятком чернослив или изюм, курагу. Заправьте медом, нежирной сметаной или натуральным йогуртом.